Calculadora de IMC gratuita en línea

Una calculadora de IMC es matemáticamente precisa siempre que introduzcas correctamente tu altura, tu peso y las unidades de medida. Sin embargo, el IMC como medida de salud tiene límites: no mide directamente la grasa corporal, la masa muscular ni la distribución de grasa, por lo que puede ser menos representativo en atletas, personas mayores, mujeres embarazadas y algunas poblaciones según su origen étnico.

En adultos de 20 años o más, un IMC inferior a 18,5 suele clasificarse como bajo peso, de 18,5 a 24,9 como peso normal, de 25,0 a 29,9 como sobrepeso, y 30 o más como obesidad (dividida en clase I, II y III). El IMC es una herramienta de detección reconocida por la OMS y los CDC, no un diagnóstico médico.

Para adultos de 20 años o más, el rango de peso saludable según los CDC y la OMS es de 18,5 a 24,9. Por debajo de 18,5 se considera bajo peso, de 25,0 a 29,9 sobrepeso, y 30 o más corresponde a alguna clase de obesidad. Este rango es igual para hombres y mujeres, pero la evaluación individual de la salud debe considerar más factores que el IMC por sí solo.

El rango estándar de IMC adulto de 18,5 a 24,9 puede convertirse en un rango de peso aproximado usando la fórmula inversa: peso = IMC × altura². Por ejemplo, para una altura de 1,70 m, el rango de peso saludable equivalente va desde unos 53,5 kg hasta unos 72 kg. El resultado de la calculadora muestra ese rango automáticamente según tu altura.

No. La fórmula estándar de IMC para adultos usa únicamente altura y peso, por lo que el género no forma parte del cálculo matemático y las categorías de los CDC se aplican igual a hombres y mujeres. Aun así, dos personas del mismo IMC pueden tener una composición corporal diferente.

Sí. El IMC no distingue entre masa muscular y masa grasa: dos personas con la misma altura y el mismo peso obtienen el mismo IMC, aunque una tenga mucha más masa muscular que la otra. Por eso, atletas y personas muy musculosas pueden registrar un IMC alto sin tener exceso de grasa corporal.

No. Está diseñado para las categorías estándar de IMC en adultos de 20 años o más. Los niños y adolescentes de 2 a 19 años necesitan un cálculo de IMC-para-la-edad con percentiles específicos por edad y sexo, ya que su cuerpo cambia constantemente durante el crecimiento.

No. Esta calculadora usa las categorías de IMC estándar para adultos de 20 años o más. Los niños y adolescentes de 2 a 19 años necesitan un cálculo de IMC-para-la-edad con percentiles específicos por edad y sexo, como el que ofrecen los CDC, ya que su cuerpo aún está en desarrollo.

Usa el resultado como punto de partida de detección, no como diagnóstico. Los CDC recomiendan considerar el IMC junto con el historial médico, los hábitos de salud y otros exámenes. Si te preocupa tu peso, un cambio rápido de peso, o si estás embarazada o eres una persona mayor, consulta a un profesional de la salud para una evaluación personalizada.